tag:blogger.com,1999:blog-51380072766131298472011-07-07T17:17:52.953-07:00Fejlesztő és terápiás központHuman Mindhttp://www.blogger.com/profile/04837401921661951639noreply@blogger.comBlogger51100tag:blogger.com,1999:blog-5138007276613129847.post-79170124767286029092010-05-16T12:08:00.000-07:002010-05-16T12:16:54.341-07:00<div style="text-align: left;">Akciós áron, 19990 Ft-ért vehetsz részt a három napos jobb agyféltekés rajztanfolyamon.</div><div>Gyere el bátran, bizonyítsd be magadnak, hogy te is tudsz rajzolni!</div><div><br /></div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_z6HlnKnnT_w/S_BEc6ZaEgI/AAAAAAAAAAs/aYNR4Yp3Ock/s1600/kep.JPG"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_z6HlnKnnT_w/S_BEc6ZaEgI/AAAAAAAAAAs/aYNR4Yp3Ock/s320/kep.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471948810758001154" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 257px; height: 320px; " /></a></div><div><br /></div><div>További információ: <a href="http://www.humanmind.hu/kreativstudio/kepzomuveszet/jobbagyfeltekes-rajzolas.html">http://www.humanmind.hu/kreativstudio/kepzomuveszet/jobbagyfeltekes-rajzolas.html</a></div><div><div><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5138007276613129847-7917012476728602909?l=humanmindbp11.blogspot.com' alt='' /></div>Human Mindhttp://www.blogger.com/profile/04837401921661951639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5138007276613129847.post-84200470377367908552010-04-23T14:25:00.000-07:002010-04-23T14:27:44.359-07:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; color: rgb(25, 44, 56); "><p style="text-align: center; "><strong><span style="font-size: 16px; ">Preventív Gerinctréning</span></strong></p><p style="text-align: center; ">Kedd - csütörtök 9:00, 10:00; 19:00, 20:00 órától</p><div style="text-align: justify; ">Preventív, vagyis megelőző, az óra célja, hogy megelőzzük a tünetek kialakulását, vagy a már kialakult panaszok további romlását, és mindezt tesszük a gerinc átmozgatásával, nyújtásával és a körülötte lévő izmok erősítésével. A rendszeres tornának köszönhetően a hátfájdalmak csökkennek vagy teljesen megszűnnek.</div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: justify; ">A gerinc átmozgatása nagyon fontos a csigolyák között található kisizületek szempontjából, ezeket úgy kell elképzelni, mint például a térdizületet, sok ember szenved a térdizületében porckopástól, ami főleg a mozgásszegény életmódunknak köszönhető. A csigolyák közötti kisizületekben is megtörténhet a porckopás, mert az izületek, csak akkor tudnak tápanyaghoz jutni, ha mozgás éri őket, ezért fontos a mobilizáció.</div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: justify; ">Erősítésnél, nem csak a hát izmait erősítjük, hanem a has izmait is, mert ezek elgyengülése (ill. egyes izmok megrövidülése, ezeket szintén nyújtjuk az órán) mind felelősek a hanyag testtartásért. A hasizmoknak és a hátizmoknak, mint egy fűzőnek kell tartaniuk törzsünket, ezáltal hatalmas terhet véve le a gerincünkről.</div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: justify; ">Az óra nem gyógytorna, és nem kizárólag talajgyakorlatokat végzünk 60 percben, úgy kell elképzelni, hogy 3-4 gyakorlatot dinamikusan összekötünk, miközben kellemes zene szól.</div><div> </div><div style="text-align: justify; ">Az óra végén igyekszem mindig valami hasznos tanáccsal útnak indítani vendégeimet, amit a hétköznapjaikban használhatnak a gerincük védelme érdekében (pl.: hogyan kelljünk ki az ágyból, hogyan üljünk megfelelően a munkahelyünkön, milyen irodai széket használjunk, hogyan porszívozzunk helyesen stb.)</div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: center; ">Minden korosztály számára ajánlott, minél hamarabb elkezdjük annál jobb!</div><div style="text-align: center; "> </div><div>Az órára váltóruha, esetleg törölköző szükséges (zokniban nyugodtan lehet tornázni).</div><div> </div><div>A tanfolyamot Dudás Orsolya tartja.</div><div>Áraink: 1 300 Ft / alkalom (diákoknak 1000 Ft)</div><div>5 alkalmas felnőtt bérlet: 6000 Ft</div><div>5 alkalmas diák bérlet: 4500 Ft</div><div> </div><div style="text-align: center; "><strong>Kismamák, gyakorló anyukák figyelmébe!!!</strong></div><div style="text-align: center; "><strong>Gyere bátran, a szomszéd szobában pedagógus vigyáz gyermekedre, amíg te tornázol.</strong></div><div> </div><div>Jelentkezés a 20 333 1647-es telefonszámon,</div><div>illetve a <a href="mailto:humanmind@humanmind.hu" style="font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: underline; color: rgb(55, 96, 123); ">humanmind@humanmind.hu</a> e-mail címen.</div></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5138007276613129847-8420047037736790855?l=humanmindbp11.blogspot.com' alt='' /></div>Human Mindhttp://www.blogger.com/profile/04837401921661951639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5138007276613129847.post-60320393970947714412010-04-21T13:39:00.000-07:002010-04-21T13:49:57.640-07:00<span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(25, 44, 56); font-family:Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;"><p style="text-align: center; "><span style=" ;font-size:16px;"><strong>KRISTON INTIMTORNA NŐKNEK</strong></span></p><p style="text-align: center; ">2010. május 30.-tól (péntekenként) négy héten át 17:30 - 20:30</p><p style="text-align: center; ">A 12 órás tanfolyam díja: 18 000 Ft (5000 Ft előleg befizetése szükséges)<br />A tanfolyamot Bencze Bernadett tartja</p><p style="text-align: justify; ">A torna bármely életkorban elkezdhető. Az órákon a gyakorlatok közti pihenő időkben a résztvevők az alhas egészségét biztosító életvezetési szokásokkal és információkkal ismerkednek meg, ami hozzájárulhat az egészségük fejlesztéséhez és a boldogabb családi élethez.</p><div style="text-align: center; ">A tanfolyamok max. 8 fős kis létszámú csoportokban, kellemes légkörben zajlanak.</div><div style="text-align: center; ">Ajánlott a kényelmes váltóruha, mást nem kell hozni, esetleg tollat, papírt. </div><div style="text-align: center; "></div><div> </div><div><div>Az intim torna:</div><div style="text-align: justify; ">Az Intim Torna a medencealap izmainak és kötőszövetes rendszerének megerősítését szolgálja. A torna elsajátításához mindössze 12 óra szükséges. Ez idő alatt a medencealapi izomzat minden fontos részének mozgatása megtanulható. Vizelettartási, egyes nőgyógyászati és aranyér problémákat is orvosol, illetve előz meg. A "szerelemizmok" új életre kelnek.</div><div> </div><div style="text-align: justify; ">Az intim torna gyakorlatai nem teljesen új találmányok. Már az ősi jóga iratokban is vannak olyan gyakorlatok, melyek erősítik, kondicionálják a gát/medencealap területét, ennek egy részét bandha-nak hívják. Az intim torna gyakorlatai nem csak fizikai szinten működnek, tehát nem csak az izmokat dolgoztatják meg, hanem a finom energiák szintjén is idéznek elő változásokat, oldanak blokkokat. Kriston Andreának köszönhetjük egy igen komplex tréningprogram kidolgozását, mely a fentieken alapul és a fizikai, gyakorlati területtel foglalkozik.</div><div style="text-align: justify; "><br /></div><div style="text-align: justify; "><div style="text-align: center;">A Kriston Intim Torna egy testtudat fejlesztő, egészségnevelő módszer, melynek célja a medencefenék izmok erősítése, karbantartása és egy olyan szokásáthangoló program elsajátítása, mellyel biztosítjuk az alhasi szervek védelmét és hatékonyabb működését.</div><div style="text-align: center;">A tréning segítséget jelenthet a következőkben:</div><div style="text-align: center;">záróizom gyengeségből adódó problémák,</div><div style="text-align: center;">( vizelet-, széklet inkontinencia, hüvelyi gyengeség, aranyér…)</div><div style="text-align: center;">menstruációs zavarok, görcsök,</div><div style="text-align: center;">belső szervi süllyedések,</div><div style="text-align: center;">fogantatás, szülésre való felkészülés, szülés utáni regeneráció,</div><div style="text-align: center;">párkapcsolat, szexualitás,</div><div style="text-align: center;">gyulladásos hajlam, fertőzések,</div><div style="text-align: center;">menopauza,</div><div style="text-align: center;">altesti műtétre való felkészülés, műtét utáni rehabilitáció,</div><div style="text-align: center;">valamint a tünetek kialakulásának megelőzése.</div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: justify; ">A tanfolyamon a tornagyakorlatok megtanulása mellett ismeretátadáson, történeteken keresztül saját nőiségünk is megérintődik. Ráébredhetünk dolgokra, a bennünk zajló folyamatok üzenetére, ami hozzájárulhat mélyebb önvalónk megértéséhez, önismeretünk kiteljesedéséhez.</div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: justify; ">Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretné megismerni alteste rejtett izmait, elsajátítani a gáti izmok tornáját és egy olyan életvezetési módot, melynek célja a belső szervek védelme.</div></div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: center; ">A tanfolyamot csak megfelelő létszám esetén indítjuk,<br />illetve 8 fő felett lezárjuk a jelentkezést.</div><div style="text-align: justify; "> </div><div style="text-align: justify; ">Jelentkezés a <a href="mailto:humanmind@humanmind.hu" style="font-family: Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: underline; color: rgb(55, 96, 123); ">humanmind@humanmind.hu</a> oldalon, illetve a 20 333 1647-es telefonszámon.</div></div></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5138007276613129847-6032039397094771441?l=humanmindbp11.blogspot.com' alt='' /></div>Human Mindhttp://www.blogger.com/profile/04837401921661951639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5138007276613129847.post-69399305145651317452010-04-06T06:00:00.000-07:002010-04-06T06:18:12.486-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_z6HlnKnnT_w/S7s0UdUkZiI/AAAAAAAAAAc/lwPvJDAJ030/s1600/MasszazsHM.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_z6HlnKnnT_w/S7s0UdUkZiI/AAAAAAAAAAc/lwPvJDAJ030/s200/MasszazsHM.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5457012899562415650" /></a><br />Fissítő- és gyógymasszázs április 6-13-ig a normál árakhoz képest 33,3%-kal olcsóbban.<br />Időpontot egyeztetni a 06 70 3344410-es, 06 20 333 1647-es számokon lehet.<div><br /></div><div><div><br /><div>Áraink, melyekből a 33,3 százalékos kedvezményt adjuk:<br /><div>Frissítő masszázs (hát, nyak, kar) 25 perc 3000 Ft</div><div>Talpmasszázs<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>25 perc 3000Ft</div><div>Teljes testmasszázs<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>50 perc 5000Ft</div><div>Fejmasszázs<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre"> </span>20 perc 2000 Ft</div></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5138007276613129847-6939930514565131745?l=humanmindbp11.blogspot.com' alt='' /></div>Human Mindhttp://www.blogger.com/profile/04837401921661951639noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5138007276613129847.post-294239434972809732010-04-05T15:16:00.000-07:002010-04-05T15:31:10.868-07:00<span style="font-weight:bold;">Hatékony kommunikációs tanfolyam<br />az Erőszakmentes Kommunikáció Módszere (EMK) alapján</span><br /><br />Strasszer Katalin 2010. április 24-én (10:00 - 13:00-ig) bemutatja a módszert, mely alkalmazásának nem feltétele, hogy a kommunikációs partnerünk is tudjon és/vagy akarjon erőszakmentesen kommunikálni.<br /><br />Az EMK-nak két fókusza van: az egyik empátia, vagyis a másikra való együttérző odafigyelés, a másik az őszinte önkifejezés: oly módon, hogy az a másikat lehetőleg együttérző odafigyelésre indítsa. A EMK-nak négy fő alkotóeleme van: a megfigyelés, az érzés, a szükséglet és a kérés.<br /><br />Talán ismerősek az alábbi mondatok, gondolatok:<br />„Először mindig engedek, aztán dühös leszek rá. Akkor aztán parancsolgatni kezdek, és rákényszerítem az akaratom, ezért meg magamra haragszom.”<br />„Nem akarom ugyanazokat a hibákat elkövetni, amiktől én úgy szenvedtem.” <br /><br />Az erőszakmentes kommunikáció szemlélete lehetőséget kínál a változásra, változtatásra, megmutatja:<br />• Hogyan lehet véget vetni a háborúzásnak szülő és gyerek között, és a párkapcsolatunkban.<br />• Hogyan fejezzük ki magunkat, ha nekünk van problémánk.<br />• Hogyan figyeljünk a gyerekünkre, partnerünkre, ha nekik van gondjuk.<br />• Hogyan lehet vesztes nélkül megoldani a konfliktusokat.<br /><br />A tanfolyam időpontja: április 24. szombat 10:00 – 13:00 óráig<br />Részvételi díj: 4.500 Ft<br />Előzetes jelentkezés szükséges telefonszámainkon:<br />06 (20) 333-1647 vagy 06 (30) 245-8401<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5138007276613129847-29423943497280973?l=humanmindbp11.blogspot.com' alt='' /></div>Human Mindhttp://www.blogger.com/profile/04837401921661951639noreply@blogger.com0